Gdzie szukać grzybów?
Każdej wiosny i jesieni, po obfitych deszczach, w las ruszają rzesze grzybiarzy wyposażonych w koszyczki i nożyki. Jedni z nich po kilku godzinach wyłaniają się z lasu z pełnymi grzybów pojemnikami, inni, ci mniej doświadczeni, znajdują po zaledwie kilka sztuk. Skąd grzybiarze wiedzą gdzie szukać grzybów?
Tłuszcze wielonasycone – występowanie, zalecenia spożycia
Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy muszą przybierać określone wartości. To jednak nie wszystko – istotny jest także rodzaj poszczególnych grup produktów. I tak – zaleca się, by węglowodany należały do złożonych, białka miały pochodzenie roślinne (a mniejszej...
