Jumping fitness – radosna forma treningu
W klubach fitness zapanowała moda na specyficzny rodzaj treningu. I najciekawsze w nim jest to, że oferuje tyle samo intensywnego wysiłku, co dobrej zabawy. O czym dokładnie mowa? Chodzi o jumping fitness, czyli ćwiczenia na specjalnie do tego przystosowanej trampolinie. Warto wiedzieć, na czym polega ta forma aktywności, jakie przynosi...
